Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 81g | 23kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 495g | 148kcal | 4.9g | 29.7g | 1g | 4.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 49g | 42kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 426kcal | 12.2g | 73.4g | 9.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 213kcal | 6.1g | 36.7g | 4.7g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 107kcal | 3.1g | 18.4g | 2.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu