Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)84g23kcal1.1g4g0.2g1.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g3.4g3.5kcal0.3g0.5g0g0.1g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g14g1.7kcal0.1g0.4g0.1g0.2g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g82g20kcal1.1g3.4g0.2g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen72g14kcal0.4g2.7g0.2g1g
Oliiviöljy classico (Bertolli)4.8g43kcal0g0g4.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 336g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g4.8g12kcal0.3g0.4g1.1g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g24g40kcal2.2g1.2g2.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g315kcal11g25.2g19g5.4g
Valittu annoskoko625g158kcal5.5g12.6g9.5g2.7g
Annoskoko puolitettuna313g79kcal2.8g6.3g4.8g1.4g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402436