Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 61g | 211kcal | 4.2g | 43.6g | 1.4g | 2.4g | |
| Vesi | 138g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprika, punainen | 257g | 66kcal | 2.3g | 11.8g | 1g | 5.1g | |
| Herkkusieni | 42g | 6.7kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 59g | 164kcal | 11.2g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 5g | 15kcal | 0.5g | 0.7g | 1.2g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 9g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1012kcal | 43.8g | 117.6g | 37.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 506kcal | 21.9g | 58.8g | 18.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 253kcal | 11g | 29.4g | 9.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu