Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 175g | 124kcal | 2.8g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 70g | 7kcal | 1.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 233kcal | 26.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 88g | 36kcal | 1.2g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 147g | 132kcal | 4.4g | 14.7g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1151kcal | 72.2g | 101.8g | 52g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 576kcal | 36.1g | 50.9g | 26g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 288kcal | 18.1g | 25.5g | 13g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu