Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 115g | 37kcal | 0.7g | 6.4g | 0.2g | 2.9g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 20g | 66kcal | 10.4g | 5.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 142g | 108kcal | 3.3g | 19.9g | 1.4g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 100g | 454kcal | 9g | 60.8g | 20.9g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1330kcal | 46.8g | 185.4g | 45.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 665kcal | 23.4g | 92.7g | 22.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 333kcal | 11.7g | 46.4g | 11.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu