Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 85g | 65kcal | 14.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 212g | 138kcal | 3.6g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 42g | 27kcal | 0.2g | 5g | 0.2g | 1.9g | |
| Kalaliemikuutio | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 481kcal | 37.6g | 63.4g | 2.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 240kcal | 18.8g | 31.7g | 1.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 120kcal | 9.4g | 15.9g | 0.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu