Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		143g	86kcal	0.6g	21.5g	0.1g	2g
Banaani, kuorittu		131g	114kcal	1.4g	23.9g	0.5g	2.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu		168g	75kcal	0.3g	15.8g	0.2g	3g
Päärynä kuorittu		183g	79kcal	0.6g	14.7g	0.2g	7.1g
	Annoskoko tuplana	1250g	708kcal	5.8g	151.8g	2g	29g
	Valittu annoskoko	625g	354kcal	2.9g	75.9g	1g	14.5g
	Annoskoko puolitettuna	313g	177kcal	1.5g	38g	0.5g	7.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.1g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu