Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 343g | 412kcal | 65.2g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 214g | 118kcal | 2.1g | 8.6g | 8.6g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.6g | 76kcal | 0g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 7.7g | 21kcal | 0.8g | 2.7g | 0.1g | 2.7g | |
| Hunaja | 8.6g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1309kcal | 136.2g | 36.4g | 68.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 655kcal | 68.1g | 18.2g | 34.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 327kcal | 34.1g | 9.1g | 17.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu