Vattuturkkis

Kiehauta vatut makeutetussa vedessä pari min. (bakteerien tappamiseksi),
sejoita jäähtyneenä turkkilaisen sekaa..

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi78g0kcal0g0g0g0g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Vadelma 156g64kcal1.6g6.4g1.2g5.8g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g390g469kcal12.9g14.4g39g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1066kcal29g41.6g80.4g11.6g
Valittu annoskoko625g533kcal14.5g20.8g40.2g5.8g
Annoskoko puolitettuna313g266kcal7.3g10.4g20.1g2.9g
Arvot/100g100g85kcal2.3g3.3g6.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=413479