Mexican Chicken
MEXICAN CHICKEN!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 421g | 560kcal | 80g | 2.9g | 25.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika vihreä | 22g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 52g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 22g | 197kcal | 0g | 0g | 22.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1630kcal | 165.4g | 26.6g | 96g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 815kcal | 82.7g | 13.3g | 48g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 408kcal | 41.4g | 6.7g | 24g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.2g | 2.1g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu