Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 316g | 1014kcal | 31.3g | 200.9g | 9.5g | 24.6g | |
Pellavansiemen kokonainen | 29g | 148kcal | 5.8g | 0.3g | 12.3g | 7.7g | |
Cashewpähkinä | 41g | 233kcal | 8.1g | 7.6g | 18.8g | 1.4g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 181g | 58kcal | 6g | 8.1g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 52g | 71kcal | 0.1g | 17g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 3049kcal | 102.6g | 467.8g | 81.4g | 68.4g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1525kcal | 51.3g | 233.9g | 40.7g | 34.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 762kcal | 25.7g | 117g | 20.4g | 17.1g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |