Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 28g | 152kcal | 0.1g | 0.1g | 16.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 28g | 101kcal | 3.7g | 19.7g | 0.6g | 1g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 451g | 563kcal | 94.6g | 0g | 20.3g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 113g | 68kcal | 1.1g | 5.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1800kcal | 200g | 51.8g | 86.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 900kcal | 100g | 25.9g | 43.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 450kcal | 50g | 13g | 21.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu