JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		31g	33kcal	1.2g	3.1g	2.2g	0g
Kukkakaali		106g	26kcal	1.9g	2.3g	0.3g	2.4g
Kyssäkaali kaalirapi		83g	21kcal	0.4g	3.5g	0.2g	1.6g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		11g	2.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		46g	12kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Paprika punainen		55g	16kcal	0.5g	2.5g	0.2g	1.1g
Chili paprika punainen		4.7g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Porkkana		36g	12kcal	0.2g	2g	0.1g	0.9g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Inkivääri, tuore, silputtu		14g	11kcal	0.3g	2.5g	0.1g	0.3g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		53g	70kcal	4.5g	9.3g	1.1g	2.6g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		62g	118kcal	1.9g	1.9g	11.2g	0g
Vesi		109g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		4.7g	41kcal	0g	0g	4.7g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	752kcal	24.8g	64.4g	40.6g	19.8g
	Valittu annoskoko	625g	376kcal	12.4g	32.2g	20.3g	9.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	188kcal	6.2g	16.1g	10.2g	5g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu