Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 54g | 176kcal | 13g | 26.5g | 0.5g | 6.5g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 135g | 47kcal | 2.2g | 9.3g | 0.1g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana | 68g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 54g | 86kcal | 1.5g | 1.5g | 8.1g | 0g | |
| Vesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 1.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 2.7g | 7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 700kcal | 35.4g | 86.4g | 19.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 350kcal | 17.7g | 43.2g | 9.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 175kcal | 8.9g | 21.6g | 4.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu