Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g45g402kcal0.4g0g44.9g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g45g215kcal1.1g29.4g10.2g4.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g18g73kcal0g17.9g0g0g
Hunaja 18g60kcal0.1g14.6g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g136g789kcal0g0g135.9g0g
Kookosöljy 100g102g904kcal0.8g0g101.1g0g
Hunaja 91g299kcal0.5g73.2g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g79g262kcal4g65g0.8g1.6g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g79g317kcal15.9g41.2g9.5g25.4g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g11g33kcal0g1.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g6705kcal45.6g485.4g604.8g63g
Valittu annoskoko625g3353kcal22.8g242.7g302.4g31.5g
Annoskoko puolitettuna313g1676kcal11.4g121.4g151.2g15.8g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.8g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470