Kirjolohikiusaus
Kirjolohisuikaleet voideltuun uunivuokaan, päälle pussillinen peruna-sipulisekoitusta, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria ja tilliä.
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
Ruokakerma tasaisesti perunoiden päälle ja vuoka uuniin keskitasolle, 225 astetta, noin 50min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1050 grammaa
Ankki83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet, Teriyaki-maustettu (Apetit) | 179g | 321kcal | 22g | 16.6g | 17.9g | 0g | |
| Apetit perunasipulisekoitus | 298g | 202kcal | 4.8g | 44.3g | 0.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 149g | 127kcal | 1.5g | 6.7g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1301kcal | 56.6g | 135.2g | 57.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 650kcal | 28.3g | 67.6g | 28.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 325kcal | 14.2g | 33.8g | 14.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.5g | 10.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu