Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 417g | 288kcal | 50g | 16.7g | 1.3g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 167g | 20kcal | 0.2g | 4.3g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 42g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 623kcal | 100.4g | 44g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 312kcal | 50.2g | 22g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 156kcal | 25.1g | 11g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu