Hedelmäsekoitus
Tee soodavettä, sitten
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
kaikki blenderiin ja juomista vailla!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkajogurtti (Ehrmann), annos 250g | 147g | 86kcal | 11.1g | 7.4g | 1.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 147g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 88g | 77kcal | 0.9g | 16.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 106g | 41kcal | 0.3g | 7.5g | 0.1g | 3.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 106g | 50kcal | 0.6g | 9.4g | 0.3g | 2.2g | |
| Lakkahillo, riitan herkku (Riitan herkku), annos 350g | 30g | 60kcal | 0g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 626kcal | 25.8g | 109.4g | 4.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 313kcal | 12.9g | 54.7g | 2.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 156kcal | 6.5g | 27.4g | 1.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.1g | 8.8g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu