Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 117g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 72g | 25kcal | 0.1g | 5.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Banaani, kuorittu | 86g | 75kcal | 0.9g | 15.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 233g | 22kcal | 0.2g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 274kcal | 4g | 57.4g | 1.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 137kcal | 2g | 28.7g | 0.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 69kcal | 1g | 14.4g | 0.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu