Rasvainen jauhelihakastike
250 grammaa sikanautajauhelihaa 23%
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 341g | 100kcal | 1.9g | 18.1g | 0.7g | 6.5g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 171g | 461kcal | 29g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 8.2g | 8.9kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 2.7g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 31g | 276kcal | 0g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1757kcal | 65.8g | 49.8g | 141.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 878kcal | 32.9g | 24.9g | 70.9g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 439kcal | 16.5g | 12.5g | 35.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 4g | 11.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu