Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 279g | 30kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprika punainen | 52g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Paprika keltainen | 52g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Tilli, tuore | 7g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 87g | 353kcal | 0g | 87g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 52g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 884kcal | 8g | 200.6g | 1.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 442kcal | 4g | 100.3g | 0.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 221kcal | 2g | 50.2g | 0.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16.1g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu