Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		93g	28kcal	1.2g	4.5g	0.2g	1.6g
Selleri, annos 50g		31g	4.4kcal	0.3g	0.9g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4.3g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Kukkakaali		161g	39kcal	2.9g	3.5g	0.5g	3.7g
Persilja		19g	5.3kcal	0.3g	0.2g	0g	1.6g
Kasvisliemikuutio		1.9g	5.9kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		3.9g	10kcal	0.5g	0.5g	0.7g	0g
Chili, vihreä, tuore		23g	11kcal	0.5g	1.9g	0g	0.3g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		78g	62kcal	8.9g	4.3g	2.3g	0g
Sipuli		47g	14kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Selleri, annos 50g		16g	2.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.1g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kukkakaali		81g	20kcal	1.5g	1.8g	0.2g	1.9g
Persilja		10g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.8g
Kasvisliemikuutio		1g	3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1.9g	5.1kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0g
Chili, vihreä, tuore		12g	5.3kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		39g	31kcal	4.5g	2.1g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	510kcal	45.6g	50g	12.4g	22g
	Valittu annoskoko	625g	255kcal	22.8g	25g	6.2g	11g
	Annoskoko puolitettuna	313g	128kcal	11.4g	12.5g	3.1g	5.5g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.6g	4g	1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607