Hiivattomat sämpylät

NOPEAT, HIIVATTOMAT SÄMPYLÄT
5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä

1. Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.

2. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.

Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.

3. Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille.

Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi, ja voitele halutessasi kananmunalla ja lisää päälle esim.

auringonkukansiemeniä.

4. Paista 200 C 12-15 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Handersson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho X-tra555g1943kcal72.1g394g6.1g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.9g0g0.1g
Suola, annos 3g8.5g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma51g164kcal0.1g37.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g4249kcal145.4g871.6g12.2g0.2g
Valittu annoskoko625g2124kcal72.7g435.8g6.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna313g1062kcal36.4g217.9g3.1g0.1g
Arvot/100g100g340kcal11.6g69.7g1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437877