Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		39g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		283g	467kcal	56.6g	0g	26.9g	5.7g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		7.1g	10kcal	0.3g	2.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		283g	340kcal	8.2g	12.7g	28.3g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		13g	10kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1250g	1675kcal	131.4g	38g	110.6g	13.2g
	Valittu annoskoko	625g	837kcal	65.7g	19g	55.3g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	313g	419kcal	32.9g	9.5g	27.7g	3.3g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu