Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 265g | 319kcal | 8g | 10.9g | 26.5g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 265g | 743kcal | 8g | 11.9g | 74.3g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 68g | 68kcal | 12.2g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 27g | 45kcal | 1.5g | 4.3g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2349kcal | 59.4g | 54.4g | 210.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1174kcal | 29.7g | 27.2g | 105.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 587kcal | 14.9g | 13.6g | 52.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.8g | 4.4g | 16.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu