J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 147g | 177kcal | 28g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 7.4g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 34g | 120kcal | 3.8g | 19.2g | 3.1g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 68g | 238kcal | 7.5g | 48.3g | 0.7g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 37g | 143kcal | 11.2g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 221g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 110g | 36kcal | 3.6g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1496kcal | 108.2g | 145.8g | 51.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 748kcal | 54.1g | 72.9g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 374kcal | 27.1g | 36.5g | 13g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu