Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 264g | 376kcal | 33g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 64g | 225kcal | 18g | 1.3g | 16.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 96g | 122kcal | 11.5g | 3.8g | 6.7g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 63g | 69kcal | 5.3g | 8.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1619kcal | 138.4g | 31.8g | 102.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 810kcal | 69.2g | 15.9g | 51.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 405kcal | 34.6g | 8g | 25.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu