Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 308g | 65kcal | 3.7g | 10.5g | 0.6g | 6.5g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 184g | 237kcal | 22.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Smetana | 93g | 361kcal | 1.9g | 2g | 38.8g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 29g | 124kcal | 4g | 0.1g | 12.1g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 12g | 47kcal | 2.3g | 0.2g | 4.9g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1668kcal | 68g | 25.6g | 131.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 834kcal | 34g | 12.8g | 65.6g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 417kcal | 17g | 6.4g | 32.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2g | 10.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu