Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 117g | 176kcal | 18.8g | 4.7g | 9.4g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 117g | 20kcal | 1.5g | 0.4g | 0.2g | 3.6g | |
| Tomaatti | 176g | 40kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.5g | |
| Kurkku | 176g | 19kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 35g | 311kcal | 0g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1132kcal | 44.6g | 27.4g | 91g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 566kcal | 22.3g | 13.7g | 45.5g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 283kcal | 11.2g | 6.9g | 22.8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu