Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Heraproteiini (Fast Hera80) | 49g | 212kcal | 37.5g | 2.5g | 5.4g | 0g | |
Rasvaton maitojuoma, laktoositon | 165g | 43kcal | 5.4g | 5.1g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 165g | 99kcal | 16.4g | 7.1g | 0.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 58g | 24kcal | 5.6g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Kookosöljy 100g | 8.2g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.2g | 0g | |
Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 165g | 56kcal | 1.6g | 6.7g | 1.6g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 14g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 1016kcal | 133.6g | 43.2g | 31.8g | 28g | |
Valittu annoskoko | 625g | 508kcal | 66.8g | 21.6g | 15.9g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 254kcal | 33.4g | 10.8g | 8g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.7g | 3.5g | 2.5g | 2.2g |