Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 9g | 82kcal | 0g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 132g | 227kcal | 26.4g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paprikajauhe | 1.3g | 4.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 4.9g | 15kcal | 0.3g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 33g | 27kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 99g | 347kcal | 13g | 68.7g | 1.7g | 3.2g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 94g | 75kcal | 2g | 12.2g | 0.9g | 3.5g | |
| Vesi | 231g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1570kcal | 87g | 183.4g | 51.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 785kcal | 43.5g | 91.7g | 25.7g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 393kcal | 21.8g | 45.9g | 12.9g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu