Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 66g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 20g | 4.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 64g | 29kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 38g | 4.2kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 86g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 52g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 28g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 147g | 27kcal | 2.3g | 3.2g | 0.4g | 3.2g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 121g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 269kcal | 12.2g | 37.2g | 6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 135kcal | 6.1g | 18.6g | 3g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 67kcal | 3.1g | 9.3g | 1.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu