Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 289g | 49kcal | 5.5g | 6.1g | 0.6g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 112g | 426kcal | 32.5g | 0.1g | 32.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 128g | 436kcal | 2.6g | 3.8g | 44.9g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 96g | 115kcal | 3.2g | 3.6g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2053kcal | 87.6g | 27.2g | 175.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1027kcal | 43.8g | 13.6g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 513kcal | 21.9g | 6.8g | 43.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu