Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 381g | 259kcal | 46.5g | 14.9g | 0.8g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 61g | 28kcal | 1.2g | 4.5g | 0.5g | 0.8g | |
| Mustikka metsä- | 183g | 81kcal | 0.9g | 11.7g | 1.1g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 735kcal | 97.2g | 62.2g | 4.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 368kcal | 48.6g | 31.1g | 2.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 184kcal | 24.3g | 15.6g | 1.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu