Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		153g	318kcal	15.9g	2.9g	28.7g	4.6g
Sipuli (kuorittu)		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Kesäkurpitsa zucchini		43g	7.7kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.3g
Paprika, punainen		43g	11kcal	0.4g	2g	0.2g	0.9g
Valkosipuli		4g	4.3kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		120g	42kcal	1.9g	8.3g	0.1g	0g
Herkkusieni		35g	5.5kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0.5g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		67g	234kcal	10g	44.8g	1.7g	2g
Culinesse (Flora), annos 10g		1.5g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		120g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1280kcal	59.8g	123.4g	63.8g	18.2g
	Valittu annoskoko	625g	640kcal	29.9g	61.7g	31.9g	9.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	320kcal	15g	30.9g	16g	4.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu