Kotimysli

Sekoita kuivat.

Sekoita öljy ja hunaja.

Sekoita ainekset.

Paista 150 asteessa 15 - 30 minuuttia välillä sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g213g746kcal29.8g104.5g14.3g38.4g
Pinjansiemen (Pirkka)61g420kcal8.5g3g41.4g2.3g
Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g71g426kcal14.2g4.3g39.1g0g
Cashewpähkinä luomu (Pirkka)28g162kcal5g7.5g12.3g0.9g
Kookoshiutale,pirkka33g201kcal1.8g2.1g20.5g0g
Mineraalisuola keskiarvo 4.4g0.1kcal0g0g0g0g
Hunaja 8.9g29kcal0g7.2g0g0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g60g340kcal13.6g11.6g29.6g3.6g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti62g353kcal15.2g8.6g28.5g0g
Kookosöljy luomu (s) (Satu), annos 100g84g718kcal0g0g83.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g6792kcal176.2g297.6g539g90.4g
Valittu annoskoko625g3396kcal88.1g148.8g269.5g45.2g
Annoskoko puolitettuna313g1698kcal44.1g74.4g134.8g22.6g
Arvot/100g100g543kcal14.1g23.8g43.1g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457130