Kasvislisäke
Vapaat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 332g | 267kcal | 5.2g | 55.5g | 0.2g | 9.9g | |
| Kesäkurpitsa, tuore | 153g | 26kcal | 0.9g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Sipuli | 140g | 42kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 671kcal | 15.8g | 132g | 2.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 336kcal | 7.9g | 66g | 1.1g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 168kcal | 4g | 33g | 0.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.3g | 10.6g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu