Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 285g | 58kcal | 1.7g | 10.8g | 0.9g | 4g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 285g | 427kcal | 21.4g | 8.5g | 34.2g | 0g | |
| Persilja | 7.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 19g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 29g | 257kcal | 0g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1498kcal | 47g | 40.2g | 127.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 749kcal | 23.5g | 20.1g | 63.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 375kcal | 11.8g | 10.1g | 31.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu