Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 346g | 96kcal | 4.1g | 14.1g | 0.7g | 7.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Oliiviöljy | 24g | 214kcal | 0g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Fariinisokeri | 6.9g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 9g | 17kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 840kcal | 14.8g | 66.4g | 50.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 420kcal | 7.4g | 33.2g | 25.4g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 210kcal | 3.7g | 16.6g | 12.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu