Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 200g | 439kcal | 21.4g | 1.2g | 33.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 180g | 137kcal | 3.4g | 27.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 180g | 36kcal | 1.8g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8g | 20kcal | 1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 10g | 31kcal | 1.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 48g | 187kcal | 1g | 1.2g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1700kcal | 59.4g | 71.6g | 118g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 850kcal | 29.7g | 35.8g | 59g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 425kcal | 14.9g | 17.9g | 29.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu