Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 39g48kcal4.2g0.1g3.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen257g85kcal8.5g12.6g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai129g450kcal15.4g91.3g2.7g3.9g
Oivariini vähärasvainen8g44kcal0.1g0.1g4.8g0g
Pinaatti 48g6.4kcal0.8g0.2g0.1g0.6g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)48g43kcal8.2g0.2g1.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g32g6.5kcal0.2g1.2g0.1g0.4g
Juustoraaste Arla Magre 17%24g68kcal7g0.6g4.1g0g
Kesäkurpitsa24g4.1kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g16g39kcal2.2g0.4g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1589kcal93.4g214.6g39.6g10.2g
Valittu annoskoko625g795kcal46.7g107.3g19.8g5.1g
Annoskoko puolitettuna313g397kcal23.4g53.7g9.9g2.6g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308