Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 117g | 148kcal | 14g | 4.7g | 8.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 102g | 42kcal | 1.4g | 8.2g | 0.3g | 3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 407g | 310kcal | 7.6g | 63g | 0.8g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 999kcal | 46g | 151.8g | 18.6g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 500kcal | 23g | 75.9g | 9.3g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 250kcal | 11.5g | 38g | 4.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu