Pastitsio
Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.
Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.
ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.
täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.
Uuniin puoli tuntia 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tuuls21
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 151g | 250kcal | 28.6g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Penne Rigato | 113g | 407kcal | 13.6g | 84.7g | 1.2g | 3.8g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 57g | 164kcal | 14.7g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 37g | 117kcal | 4.4g | 20.5g | 2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 136kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l | 188g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2489kcal | 149g | 246.2g | 100.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1244kcal | 74.5g | 123.1g | 50.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 622kcal | 37.3g | 61.6g | 25.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.9g | 19.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu