Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 224g | 25kcal | 5.2g | 0.9g | 0g | 5.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 98g | 27kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 98g | 54kcal | 3g | 6.3g | 2g | 0g | |
| Soijakastike | 35g | 21kcal | 1.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 149g | 40kcal | 2.8g | 6.3g | 0.3g | 3.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 688kcal | 28.2g | 43.2g | 44.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 344kcal | 14.1g | 21.6g | 22.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 172kcal | 7.1g | 10.8g | 11.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu