Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai122g427kcal14.7g86.7g2.6g3.7g
Leivinjauhe 1.5g2.7kcal0.1g0.6g0g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 24g90kcal4.5g2.7g5.3g7.4g
Voi 76g554kcal0.9g0.3g62g0g
Sokeri 130g527kcal0g129.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 67g96kcal8.4g0.2g6.9g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)9g3.8kcal0.3g0.4g0.1g0g
Rommi , annos 40g9g21kcal0g0g0g0g
Voi 31g221kcal0.4g0.1g24.8g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 12g45kcal2.3g1.3g2.6g3.7g
Prosenttimaito (maitokolmio)18g7.7kcal0.6g0.9g0.2g0g
Tomusokeri 1dl=60g122g488kcal0g122.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g4968kcal64.4g689.8g209g29.6g
Valittu annoskoko625g2484kcal32.2g344.9g104.5g14.8g
Annoskoko puolitettuna313g1242kcal16.1g172.5g52.3g7.4g
Arvot/100g100g397kcal5.2g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66794