Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.7g | 8.6kcal | 0.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 70g | 42kcal | 0.8g | 2g | 3.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 85g | 43kcal | 0.9g | 10.2g | 0.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 148g | 192kcal | 26.5g | 3.2g | 9g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 61g | 204kcal | 4.5g | 46g | 0.2g | 1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 74g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 74g | 52kcal | 2.4g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1119kcal | 72.2g | 149.4g | 28.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 560kcal | 36.1g | 74.7g | 14.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 280kcal | 18.1g | 37.4g | 7.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu