Makaronilaatikko (nauta+sieni)
-Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää mausteet
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 262g | 86kcal | 8.6g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 35kcal | 1.2g | 7.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 18g | 56kcal | 4.3g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 97g | 340kcal | 13.1g | 63.7g | 2.8g | 5.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 4.1g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 149g | 248kcal | 28.4g | 0g | 14.9g | 0g | |
| X-tra herkkusieniä viipaleina(114g) | 21g | 3.2kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1645kcal | 119.2g | 176.4g | 49g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 823kcal | 59.6g | 88.2g | 24.5g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 411kcal | 29.8g | 44.1g | 12.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 9.5g | 14.1g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu