Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 169g | 56kcal | 5.6g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 169g | 47kcal | 1g | 9g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 118g | 169kcal | 14.8g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 169g | 39kcal | 1.2g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 622kcal | 45.2g | 51g | 26.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 311kcal | 22.6g | 25.5g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 156kcal | 11.3g | 12.8g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu