Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 17g | 146kcal | 0g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 100kcal | 3g | 20.5g | 0.4g | 1g | |
| Valkosipuli | 2.9g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 4g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 37g | 124kcal | 0.7g | 1g | 13.2g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 42g | 4.6kcal | 1g | 0.2g | 0g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 366g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 110g | 243kcal | 19.2g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1273kcal | 48.8g | 50.4g | 98g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 637kcal | 24.4g | 25.2g | 49g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 318kcal | 12.2g | 12.6g | 24.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu