Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 222g | 778kcal | 30g | 145.8g | 6.4g | 13.3g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 254g | 661kcal | 35.6g | 10.2g | 53.4g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 149g | 212kcal | 18.6g | 0.4g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3301kcal | 168.4g | 312.8g | 150g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1651kcal | 84.2g | 156.4g | 75g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 825kcal | 42.1g | 78.2g | 37.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu